Come organizzare uscite di club virtuali su Zwift, Rouvy o MyWhoosh, lega invernale compresa

Un'uscita di club virtuale è un'uscita sui rulli, in calendario, che la società organizza su Zwift, Rouvy o MyWhoosh e gestisce come l'uscita della domenica: un solo evento, un'andatura promessa, un capogruppo e una scopa con un nome, un canale vocale e un'accoglienza per chi viene per la prima volta. Per organizzare un'uscita di gruppo su Zwift per il club, un proprietario o moderatore del club crea un Club Event (evento del club), attiva Keep Everyone Together, nomina un capogruppo e una scopa e pubblica il link dove si annunciano le uscite su strada.

Mercoledì 11 novembre, ore 19. Quattordici soci sono sui rulli, in quattordici cucine. Dopo undici minuti il gruppo è sparpagliato su 4 km di Watopia, due nuovi hanno chiuso l'app e l'«uscita di club» è diventata quattordici uscite in solitaria con lo stesso orario di partenza. Nessuno l'ha gestita come un'uscita di club.

Scegliere la piattaforma: cosa offre ciascuna a un club e quanto costa

Solo Zwift ha indicatori di capogruppo e scopa integrati, e nessuna delle tre documenta una chat vocale durante l'uscita, quindi ogni club finisce per usare un'app vocale a parte.

Fai così: scegli la piattaforma che la maggior parte degli habitué paga già. Se non la paga nessuno, comincia con settimane di prova o uscite gratuite (Rouvy: prova di 7 giorni, poi 20 km al mese gratis), poi sposta la lega invernale sulla piattaforma che gli habitué adottano.

Meetup o Club Event: quale formato Zwift usare

Il compromesso da conoscere: in un evento di club su Zwift, Keep Everyone Together e Event Results non possono essere attivi insieme (Zwift Insider, aggiornato il 31 gen. 2024). Scegli tra un'uscita sociale in cui nessuno si stacca e un'uscita con un ordine d'arrivo. Le modifiche che la schermata di modifica non offre vanno chieste «almeno 24 ore prima dell'orario di partenza programmato», quindi prepara gli eventi con una settimana d'anticipo.

Fai così: Meetup per i giri spontanei; un Club Event per ogni uscita in calendario, con Late Join attivo per le uscite sociali. Zwift non ha eventi di club ricorrenti e programma al massimo 28 giorni avanti (FAQ dei club Zwift): crea tu ogni mercoledì.

Gruppo compatto o fascia di andatura: fissare il ritmo di un gruppo misto

L'elastico. Il Keep Everyone Together di Zwift e l'elastico di Rouvy tengono ogni ciclista nel gruppo, qualunque sia la sua potenza. Rouvy lo dice chiaramente: «più sei indietro, più aiuto ricevi», e chi prova a scappare deve fare «dal 20 al 30% di sforzo in più per restare davanti» (Rouvy, aggiornato il 20 ott. 2026). Su Zwift, chi smette di pedalare viene «staccato dal gruppo, e potrebbe essere difficile rientrare» (pagina di Zwift sugli eventi del club). È la versione virtuale dell'uscita no-drop, e la scelta predefinita giusta per una sessione sociale.

Una fascia costante in W/kg. Con la modalità di gruppo (Keep Everyone Together o l'elastico) disattivata, il capogruppo tiene un obiettivo pubblicato in watt per chilo. La fascia deve andare bene per tutti. L'andatura di fondo, il livello «tutto il giorno» di Andrew Coggan, va dal 56% al 75% della FTP (TrainingPeaks, aggiornato il 18 lug. 2026). Quindi un'uscita costante a R W/kg è andatura di fondo solo per chi ha una FTP tra R ÷ 0,75 e R ÷ 0,56: il ciclista più forte per cui va bene ha 1,34 volte la FTP del più debole (0,75 ÷ 0,56). La chiamiamo la regola dell'1,34.

La decisione: fissa la fascia a 0,75 × la FTP del tuo habitué più debole (2,4 → 1,8 W/kg), poi dividi la FTP dell'habitué più forte per quella del più debole. Sotto circa 1,34 basta una sola fascia costante. Sopra, attiva la modalità di gruppo o dividi in due fasce, come divideresti su strada i gruppi di andatura A, B e C. Una regola per pianificare: le FTP sono stime dei ciclisti stessi. L'obiettivo è la zona 2.

Chi non può in quell'orario può seguire un RoboPacer, i pacer automatici di Zwift da 0,8 a 4,2 W/kg (Zwift Insider, aggiornato il 18 set. 2026), ma quella non è un'uscita di club. Fai così: metti la promessa nel titolo dell'evento: «Mer Sociale, gruppo compatto» oppure «Mer Costante 1,8 W/kg».

Capogruppo, scopa e padrone di casa: i ruoli online

Sui rulli nessuno vede il ciclista in difficoltà, quindi devono vederlo i ruoli.

• Capogruppo (segnale giallo su Zwift, secondo Zwift Insider): tiene l'andatura e pubblica in chat tre messaggi pronti: «Percorso X, arrivo alle [ora]», «Fascia 1,8 W/kg, la scopa è [nome]» e «Devi fermarti? Coffee break, non smettere di pedalare e basta». La chat è «l'unico modo affidabile per comunicare con tutto il gruppo» (Zwift Insider, aggiornato il 29 gen. 2020).
• Scopa (segnale rosso): sta in coda e aiuta i ciclisti a rientrare in scia. In un'uscita a gruppo compatto, la scopa dice a chi deve smettere di pedalare di attivare il coffee break, che lo tiene col gruppo per un po' (risposta di Eric Schlange nei commenti di Zwift Insider).
• Padrone di casa, un'aggiunta nostra: pedala tranquillo, gestisce voce e chat, accoglie le persone, risponde al «il mio rullo non si collega» e tiene il registro della lega, perché il capogruppo non può leggere i messaggi e tenere un obiettivo di potenza allo stesso tempo.

La voce trasforma un orario di partenza condiviso in un'uscita di club. Zwift non ha la chat vocale, ma da febbraio 2023 un club e i suoi eventi possono avere un link Discord (forum di Zwift, 3 feb. 2023). «I legami sociali tengono tante persone nel ciclismo, e al chiuso non è diverso», ha scritto Eric Schlange su Zwift Insider a proposito di Discord (aggiornato il 7 gen. 2026). Vale anche il suo consiglio per le uscite di gruppo: «dai per scontato che la maggior parte dei partecipanti non ci sarà».

Metti le regole per la voce nella descrizione dell'evento: microfono spento di default, push-to-talk, una sola voce per le chiamate. Fai ruotare i tre ruoli; la checklist del capogruppo vale anche al chiuso, e un turno da scopa sui rulli è un primo passo morbido per reclutare nuovi capigruppo.

L'accoglienza: i primi 15 minuti di chi arriva per la prima volta

La maggior parte dei nuovi si perde prima del via: niente invito, niente collegamento, niente gruppo.

• 48 ore prima: una sola checklist: app aggiornata, rullo collegato a casa, iscrizione al club (o capogruppo seguito), link Discord, ventilatore, asciugamano. I membri di un club Zwift devono avere almeno 16 anni ed essere invitati da un proprietario o moderatore (FAQ dei club Zwift, aggiornate il 7 ago. 2025), quindi invita adesso, non alle 18:58.
• 15 minuti prima: tutti fanno l'accesso. Su Rouvy, l'orologio del dispositivo non sincronizzato può impedire di entrare (Rouvy, aggiornato il 14 ott. 2026); arrivare presto lascia il tempo di sistemarlo.
• Al via: il padrone di casa saluta ogni nuovo per nome e il capogruppo gli dà un Ride On.
• Entro 24 ore: un messaggio per chiedere com'è andata, con la data della settimana dopo.

Pubblica le uscite sui rulli nello stesso posto di quelle su strada (un canale, non cinque); organizzare una prima uscita per principianti si applica quasi parola per parola. Discord chiede agli utenti almeno 13 anni, «ma in alcuni paesi potrebbe essere necessario averne fino a 16» (Discord, aggiornato il 21 ott. 2026). Prima che un minorenne entri nel canale vocale del club, chiedi al referente per la tutela dei minori della società e alla tua federazione (FCI, British Cycling, FFC o FFVélo, RFEC).

Uno schema di sessione di club da 60 minuti

Un'ora su un percorso piatto o ondulato di lunghezza nota finisce in orario. Incollalo nella descrizione di ogni Club Event.

Un evento di club Group Workout va bene per una serata di allenamento, ma non ha la modalità di gruppo e prevede un capogruppo ma non una scopa: trattalo come una sessione condivisa con obiettivi individuali, non come un'uscita di gruppo.

Una lega invernale di 10 settimane che premia chi si presenta

Il compito della lega è tenere unito il club durante l'inverno, non trovare il più veloce. Dai punti prima di tutto alla presenza, e un ciclista da 2,2 W/kg che viene ogni settimana può battere il più forte del club.

Il nostro calendario di esempio: dieci mercoledì, dal 13 gennaio al 17 marzo 2027, chiudendo prima del passaggio all'ora legale di domenica 28 marzo.

Presentarsi e dare una mano vale 130 dei 142 punti; la velocità ne vale 12. Spareggio: più sessioni completate, poi più volte da capogruppo, scopa o padrone di casa. Fai le quattro settimane di sforzo con la modalità di gruppo disattivata ed Event Results attivo, annunciate una settimana prima. Il premio sia modesto: una tazza, uno sconto sulla divisa, una maglia all'uscita di primavera.

Una lega di 64 giorni copre tre pagamenti mensili, o due per un nuovo utente Zwift la cui prova parte nella prima settimana:

Chi non ha un rullo smart, e il ponte verso la strada in primavera

Una lega che conta solo chi ha un rullo smart è diventata una gara di attrezzatura. Due modi per entrare:

• Rullo classico più sensore di velocità. Zwift stima la «zPower» (Zwift, aggiornato l'8 lug. 2026; configurazione nella guida di Zwift Insider), ma dice che «non è disponibile negli eventi organizzati da Zwift» senza chiarire se valgano anche eventi di club e Meetup: prova prima con un ciclista. Su Rouvy, un sensore di velocità dà potenza virtuale, anche se «un sensore di cadenza da solo non basta» (Rouvy, aggiornato il 12 ott. 2026). MyWhoosh legge un sensore di velocità in modalità Free Ride (versione 4.0.0): prova prima con un ciclista in un Team Event.
• Solo voce. Chi ha i rulli liberi, una bici da palestra o un rullo base entra nel canale vocale e pedala a sensazione, con il capogruppo che chiama facile, costante o forte. Prende i punti presenza come tutti.

Poi arriva la primavera. I rulli costruiscono la forma, non il mestiere del gruppo: il software sterza per te, nessuno segnala, nessuno sta a ruota. Pianifica il ponte:

• Una prima uscita su strada breve e no-drop per gli habitué dei rulli domenica 28 marzo 2027, il giorno del passaggio all'ora legale: ricordalo a tutti la sera prima.
• Dieci minuti di tecnica prima di partire: segnali con la mano e chiamate e stare a ruota. Poi come non staccarsi.
• La premiazione della lega alla sosta caffè, così l'ultima serata sui rulli e la prima uscita su strada sembrano un unico evento.

Tieni vivo l'evento del mercoledì come ripiego quando la regola sul meteo annulla un'uscita su strada. I rulli stanno accanto al programma di uscite di club invernali, non al suo posto, e la guida all'uscita di club copre il giorno dell'uscita su strada.

Domande frequenti

Si può fare un'uscita di gruppo su Zwift restando insieme?

Sì: attiva Keep Everyone Together in un Meetup o in un Club Event di tipo Group Ride. Chi smette di pedalare viene staccato.

Che differenza c'è tra un Meetup e un Club Event di Zwift?

Qualsiasi zwifter crea un Meetup per fino a 100 follower; solo proprietari e moderatori creano i Club Event, che aggiungono i ruoli di capogruppo e scopa.

Quali W/kg usare in un'uscita di club con livelli misti?

0,75 × la FTP del tuo habitué più debole. Se la FTP del più forte supera 1,34 volte quella del più debole, usa la modalità di gruppo o due fasce.

Serve un rullo smart per un'uscita di club virtuale?

No. Su Zwift e Rouvy un rullo classico con sensore di velocità dà una potenza stimata (la zPower esclude gli eventi organizzati da Zwift: prova prima con un ciclista in un evento di club), a meno che l'organizzatore su Rouvy non spunti Smart Trainers Only (guida alle uscite di gruppo di Rouvy). Gli altri possono seguire l'uscita in voce.

MyWhoosh è gratis per un club?

Pedalare è gratis. I Team Event richiedono un event credit plan senza prezzo pubblicato (21 ottobre 2026); chiedi a MyWhoosh.

Come l'abbiamo fatto. Scritto da ciclisti di club, con l'aiuto dell'IA per la stesura e la traduzione. Funzioni e prezzi delle piattaforme: pagine di assistenza di Zwift, Rouvy, MyWhoosh e Discord e Zwift Insider, consultate il 21 ottobre 2026. La regola dell'1,34 e le tabelle di fasce, watt e costi sono nostri calcoli con i dati indicati; il ruolo del padrone di casa, lo schema di sessione e il punteggio sono nostri esempi, non regole di una piattaforma o di una federazione.